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終活という言葉を最近はよく聞くようになりました。
終活の中には、生前に自分の葬儀内容を考えたり、遺影を撮影したりと色々な内容があるのですが、その中にエンディングノートというものがあるのをご存知でしょうか。
自分自身にとっても、ご遺族にとっても役立つエンディングノートについてお話ししたいと思います。

エンディングノートとは

自分の死後や自分の身に何かが起こった時のために、家族や知人・友人に対してメッセージを残しておく為のノートです。
遺言書のように法的に効力のあるものではありませんが、遺言書とは違い自分の思いを自由に記入することが出来ます。
自分の死後どのような供養をしてほしいのかなど、本人の希望がノートにあれば親族間のトラブルやご遺族の負担が軽減されます。
エンディングノートを準備しておくことで、残された家族にとってとても助かるノートになるのです。

記入すること

実は書店などで販売されてあるエンディングノートには、たくさんの項目があります。
その全てを埋めるのはとても大変な作業になりますし、現時点で決断出来ないこともたくさんありますよね。
エンディングノートは全て記入しなくても大丈夫です。
自分の希望している事、伝えたいことは人それぞれ違いますので、全部埋める必要はなく後から書き足したり、修正していくものです。
ただ、何から記入して良いのか分からない場合もありますので、一般的に書いておくと役立つ内容を紹介していきたいと思います。

・医療に対しての希望

もし急な病気や事故で意志疎通が難しくなった場合、エンディングノートに本人の希望が記入してあれば、家族の方も本人の意思を尊重した選択が出来ます。
臓器移植や延命治療など、希望があれば記入しておくとご本人だけでなく、ご家族にとっても後悔の残らない選択が出来るのではないでしょうか。

・自分の生い立ち

自分自身の生年月日や住所・学歴・友人の名前などこれまでの人生を振り返った内容を記入しておきます。
自分の人生を振り替えることで、改めて人生を見つめ直す事が出来、残りの人生のあり方について考える良い機会になるでしょう。

・親族や友人の連絡先

親族だけでなく親しい友人や職場の同僚の連絡先も記入しておくと、急な入院や葬儀の際に役立ちます。

・財産について

銀行の口座やクレジットカード、不動産や生命保険などを記入しておくと、もしもの時に役立ちます。
他にも、通帳・印鑑、保険証や年金証書などの保管場所を記入しておけば、家族の方が家中を探し回らなければならない、なんていう事態にならずに済みます。
ただし、重要な情報になるので、情報が漏洩しないよう管理に注意が必要です。
暗証番号などは他の手段で記録しておいた方が安心です。

・アカウント情報

たくさんの人がSNSなどを利用する近年では、アカウント情報も重要です。
退会手続きをとらなければ、アップされたままの状態が続いてしまいます。
手続きには、アドレスやパスワードが必要となる事が多いので、そういったアカウント情報を記入しておくと、家族の方がSNSにアップされた思い出を振り返った後に、退会手続きをするのに役立つでしょう。

・葬儀の希望

家族葬や一般葬など最近は葬儀にもいろいろな形式があります。
どんな式でお別れをしたいのか、予算や規模・呼んでほしい人など記入しておくことで、ご遺族がスムーズに式の準備が出来ます。
お墓についても希望があれば記入しておくとよいでしょう。

・ペットについて

自分に何かあった場合、ペットはどうするのか。
残されたペットの後見人についても考える必要があります。
親族などに引き取ってもらえるなら良いですが、それぞれ生活環境が違うので難しい場合も多いです。
エンディングノートを作成する機会に、家族で話し合いお互いが納得して、可愛いペットの今後を決められるとよいですね。

今、英語圏で話題になっている「スウェーデン式『死のお片付け』（Death Cleaning）」というのがあります。

これは、スウェーデン人のアーティスト＝マーガレット・マグネソンさんが書いた本（出版は来年の１月）がもととなり、英語圏を中心にメディアで多く取り上げられています。

『死のお片付け』というと不吉なイメージを持たれる方もいるかも知れませんが、その意味は、「死を見つめて行う片付け」です。

「自分の死後、この品物をとっておいて誰かが喜んでくれるであろうか。」という視点にたって故人になる前に、生前に自分で行う日本でいう「生前整理」に近い考え方の「片付け」です。

自分の死後を想像しながら、遺族が遺品整理をする時に負担になりそうなものを取り除いて、残すものを厳選していくのです。

その考え方は、自分の死後に残された遺族への思いやりや愛情の表れであると言えます。

日本の遺品整理業者も勧める「生前整理」

遺族が故人を失った悲しみの中で、無気力になったり、引きこもってしまったりして、何も手につかない状態になることはよくあることです。

それだけ悲しみが大きく心を支配している状態と言えます。

そして、故人の遺品を整理しようとしても、どれもこれも故人の思い出がよみがえり、そして、どんな些細な物でも、「これは故人にとってとても大切な物だったのではないか。」と思い、捨てられなくなってしまう傾向があります。

そういった今後残される遺族への思いやりから、「これはとっておいた方がいいだろう。」「これは捨てておいた方がいいかもしれない。」等、自分が生きているうちに、ある程度整理していくことが、『死のお片付け』です。

家族を想う気持ちは、各国共通、人類共通の思いということなのでしょうね。

スウェーデン式「死のお片付け」のポイント

「死のお片付け」のポイントは、やはり、「これをとっておいたら、遺族の誰かが喜んでくれるものなのかどうか」という視点です。

その判断はなかなか時間を要するものもあるため、手近に始められる、まずは洋服からスタートすると良いと言っています。

それは、洋服は、サイズの違い等から、あまり人に譲れる場合も少なく、しかももらって喜ぶとは限らないものだからです。

本人は気に入って何度も来て着古していて、捨てがたいお気に入りの洋服でも、着る事のできる肉体があればこそのことですから、故人となってしまえばいらなくなるものです。

こういった、生きている時はそれなりに使用するけれど、死後は処分してくださいというものを、何らかの形で、印をつけ、まとめておくのです。

箱にまとめて入れるやり方がもっとも手っ取り早いやり方ですが、その箱に入っているものは、生きている間は必要ですが、死んでしまった後は必要でなくなるので中味を見ずに捨てて下さいという方法です。

そういう箱を用意して、「死後には処分」という札を貼っておくのです。

その箱に入れるものとして、いろいろなものが考えられます。洋服もそう。靴。靴こそその人の歩き方によって踵が磨り減っており、他の人には不必要なものです。

（洋服は、一部古着でも価値のあるものもありますので、注意が必要ですが。）他界する寸前まで人生を共にした配偶者ではない、若いころの恋人の写真や手紙、メモ書き、趣味で集めたけれど、値段のつかないようなガラクタの物等。

資産価値のありそうな、高価なものは、死後処分箱には入れません。つまり、資産価値のありそうな物は遺族の何等かの役に立つかもしれないので残し、遺族の知らない頃の自分だけの思い出は、自分の死後に処分してもらうのです。

このような大まかな二つの分け方をしてあるだけでも、遺族の負担は減るでしょう。

いずれにしても、家族を想う気持ちは、世界共通なのですね。

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